Der einfachste Weg, Ihre 5x5 Powerlifting-Routinen zu verfolgen und zu berechnen.
Der einfachste Weg, Ihre 5x5 Powerlifting-Routinen zu verfolgen und automatisch zu berechnen. Wählen Sie einfach die 5x5 Routine (fünf mal fünf) aus, der Sie folgen möchten, und beginnen Sie mit dem Training! Ihre gesamte Routine wird leicht sichtbar sein und Sie können Ihre Statistiken auf einen Blick einsehen. Sie müssen sich nicht noch einmal eine andere Prozent- oder Gewichtstabelle ansehen! Verlieren Sie die Tabellenkalkulationen! Nehmen Sie die Planung aus Ihrem Training heraus, damit Sie sich auf das Heben konzentrieren können! Die Übungen können so eingestellt werden, dass sie automatisch basierend auf der Art und Weise, wie Sie trainieren, und dem individuellen Fitnessniveau Ihres Körpers berechnet werden. Passen Sie die Programme so wenig oder so viel an, wie Sie möchten. Halten Sie sich an die gängigsten 5x5 Routinen oder erstellen Sie Ihr eigenes einzigartiges Programm, das Sie direkt in der App befolgen können! Kostenlose Funktionen ✔ Erhöhen Sie automatisch das Gewicht für Ihre Übungen an jedem neuen Trainingstag oder jeder neuen Trainingswoche ✔ Durchsuchen Sie eine Übungsdatenbank mit über 1.000 Übungen ✔ Sehen Sie sich schnell Übungsdemovideos an ✔ Passen Sie Ihre Trainingstage mit einzigartigen Übungen und Dehnübungen an ✔ Behalten Sie den Überblick über Ihre Ergebnisse. Ihr Maximalwert für eine Wiederholung wird automatisch für jeden Satz berechnet und aufgezeichnet. ✔ Ruhe-Timer, damit Sie wissen, wie lange Sie zwischen den Sätzen zurücksetzen müssen. ✔ Wählen Sie Ihre Einheiten – kg oder lbs. ✔ Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Übungen für das 5x5 Programm Ihrer Wahl. ✔ Wechseln Sie zwischen 5x5 -Programmen und verfolgen Sie Ihre gesamte Arbeit an einem Ort. ✔ Sehen Sie sich einen vollständigen Verlauf aller Ihrer Trainingsprogramme an. Sortieren Sie nach Datum, Wiederholungen, Übungstyp und maximal einer Wiederholung. ✔ Exportieren Sie Ihren Übungsverlauf. ✔ Speziell für Powerlifter und Bodybuilder entwickelt. Werden Sie noch stärker mit 5x5 Pro-Funktionen. ✔ Automatische Sicherung und Synchronisierung zwischen mehreren Geräten. ✔ Werbefrei. Unbegrenzte Zykluserstellung. ✔ PlattenrechnerMehr lesen
