Le moyen le plus simple de suivre et de calculer vos routines de dynamophilie 5x5 .
Le moyen le plus simple de suivre et de calculer automatiquement vos routines de dynamophilie 5x5 Choisissez simplement la routine 5x5 (cinq par cinq) que vous souhaitez suivre et commencez à soulever ! L’ensemble de votre routine sera facilement visible et vous pourrez consulter vos statistiques en un coup d’œil rapide. Vous n’aurez plus besoin de consulter un autre tableau de pourcentage ou de poids ! Perdez les feuilles de calcul ! Supprimez la planification de votre entraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur le levage ! Les ascenseurs peuvent être configurés pour être automatiquement calculés en fonction de la façon dont vous soulevez et du niveau de forme physique unique de votre corps. Personnalisez les programmes aussi peu ou autant que vous le souhaitez. Suivez les routines 5x5 les plus courantes ou créez votre propre programme unique à suivre directement dans l'application ! Fonctionnalités gratuites ✔ Augmentez automatiquement le poids de vos levées à chaque nouvelle journée ou semaine d'entraînement ✔ Explorez une base de données d'exercices de plus de 1 000 exercices ✔ Visualisez rapidement des vidéos de démonstration d'exercices ✔ Personnalisez vos journées d'entraînement avec des levées et des étirements uniques ✔ Gardez une trace de vos scores. Votre répétition maximale est automatiquement calculée pour chaque série et suivie. ✔ Minuterie de repos pour que vous sachiez combien de temps réinitialiser entre les séries ✔ Choisissez vos unités – kg ou lbs ✔ Créez vos propres levées personnalisées à faire avec le programme 5x5 de votre choix ✔ Basculez entre les programmes 5x5 et suivez tout votre travail en un seul endroit ✔ Consultez un historique complet de tous vos programmes d'entraînement. Triez par date, répétitions, type d'ascenseur et une répétition maximum. ✔ Exportez votre historique d'ascenseur ✔ Spécialement conçu pour les haltérophiles et les bodybuilders. Devenez encore plus fort avec les fonctionnalités 5x5 Pro ✔ Sauvegarde et synchronisation automatiques entre plusieurs appareils ✔ Sans publicité ✔ Création de cycles illimitées ✔ Calculateurs de plaquesEn savoir plus
