Cara termudah untuk melacak dan menghitung rutinitas powerlifting 5x5 Anda.
Cara termudah untuk melacak dan menghitung secara otomatis rutinitas angkat beban 5x5 Anda. Cukup pilih rutinitas 5x5 (lima kali lima) mana yang ingin Anda ikuti dan mulailah mengangkat! Seluruh rutinitas Anda akan mudah dilihat dan Anda dapat melihat kembali statistik Anda dalam sekejap. Anda tidak perlu melihat grafik persentase atau berat lainnya lagi! Kehilangan spreadsheet! Buat perencanaan latihan Anda sehingga Anda dapat fokus pada angkat beban! Lift dapat diatur untuk dihitung secara otomatis berdasarkan cara Anda mengangkat dan tingkat kebugaran unik tubuh Anda. Sesuaikan program sesedikit atau sebanyak yang Anda inginkan. Tetap gunakan rutinitas 5x5 yang paling umum, atau buat program unik Anda sendiri untuk diikuti langsung di aplikasi! Fitur Gratis ✔ Secara otomatis meningkatkan beban untuk lift Anda setiap hari atau minggu latihan baru ✔ Jelajahi database latihan yang berisi lebih dari 1.000 latihan ✔ Lihat video demo latihan dengan cepat ✔ Sesuaikan hari pelatihan Anda dengan lift dan peregangan unik ✔ Pantau skor Anda. Maksimum satu rep Anda dihitung secara otomatis untuk setiap set dan dilacak. ✔ Pengatur waktu istirahat sehingga Anda tahu berapa lama untuk mengatur ulang antar set ✔ Pilih unit Anda - kg atau lbs ✔ Buat lift khusus Anda sendiri untuk dilakukan dengan program 5x5 pilihan Anda ✔ Beralih di antara program 5x5 dan lacak semua pekerjaan Anda di satu tempat ✔ Lihat riwayat lengkap semua program latihan Anda. Urutkan berdasarkan tanggal, repetisi, jenis angkat, dan maksimal satu repetisi. ✔ Ekspor riwayat angkat Anda ✔ Dirancang khusus untuk atlet angkat besi & binaragawan Menjadi Lebih Kuat dengan Fitur 5x5 Pro ✔ Pencadangan & sinkronisasi otomatis antara beberapa perangkat ✔ Bebas iklan ✔ Pembuatan siklus tanpa batas ✔ Kalkulator pelatBaca selengkapnya
