วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและคำนวณกิจวัตรการยกกำลัง 5x5 ของคุณ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามและคำนวณกิจวัตรการยกกำลัง 5x5 ของคุณโดยอัตโนมัติ เพียงเลือกกิจวัตร 5x5 (ห้าคูณห้า) ที่คุณต้องการติดตามและเริ่มยก! กิจวัตรทั้งหมดของคุณจะสามารถดูได้อย่างง่ายดาย และคุณสามารถย้อนกลับไปดูสถิติของคุณได้อย่างรวดเร็ว คุณจะไม่ต้องดูแผนภูมิเปอร์เซ็นต์หรือน้ำหนักอีกต่อไป! สูญเสียสเปรดชีต! นำการวางแผนออกจากการฝึกของคุณ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การยก! ลิฟต์สามารถตั้งค่าให้คำนวณโดยอัตโนมัติตามวิธีการยกของคุณและระดับสมรรถภาพเฉพาะตัวของร่างกายคุณ ปรับแต่งโปรแกรมให้มากหรือน้อยตามที่คุณต้องการ ยึดติดกับกิจวัตร 5x5 ที่ใช้บ่อยที่สุด หรือสร้างโปรแกรมเฉพาะของคุณเองเพื่อติดตามในแอปโดยตรง! คุณสมบัติฟรี ✔ เพิ่มน้ำหนักสำหรับลิฟท์ของคุณโดยอัตโนมัติในแต่ละวันหรือสัปดาห์การฝึกใหม่ ✔ สำรวจฐานข้อมูลการออกกำลังกายที่มีการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการ ✔ ดูวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว ✔ ปรับแต่งวันฝึกซ้อมของคุณด้วยลิฟท์และการยืดกล้ามเนื้อที่ไม่ซ้ำใคร ✔ ติดตามคะแนนของคุณ หนึ่งการทำซ้ำสูงสุดของคุณจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติสำหรับแต่ละเซ็ตและติดตาม ✔ ตัวจับเวลาพักเพื่อให้คุณทราบว่าต้องรีเซ็ตระหว่างเซ็ตนานแค่ไหน ✔ เลือกหน่วย - กก. หรือปอนด์ ✔ สร้างลิฟต์แบบกำหนดเองของคุณเองด้วยโปรแกรม 5x5 ที่คุณเลือก ✔ สลับระหว่างโปรแกรม 5x5 และติดตามงานทั้งหมดของคุณในที่เดียว ✔ ดูประวัติโดยสมบูรณ์ของโปรแกรมการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ จัดเรียงตามวันที่ จำนวนครั้ง ประเภทการยก และหนึ่งการทำซ้ำสูงสุด ✔ ส่งออกประวัติการยกของคุณ ✔ ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักยกน้ำหนักและนักเพาะกายแข็งแกร่งยิ่งขึ้นด้วยคุณสมบัติระดับมืออาชีพ 5x5 ✔ สำรองข้อมูลและซิงค์อัตโนมัติระหว่างอุปกรณ์หลายเครื่อง ✔ ไม่มีโฆษณา ✔ สร้างรอบได้ไม่จำกัด ✔ เครื่องคำนวณเพลทอ่านเพิ่มเติม
