5x5

La forma más sencilla de realizar un seguimiento y calcular tus rutinas de levantamiento de pesas 5x5 .

La forma más fácil de realizar un seguimiento y calcular automáticamente tus rutinas de levantamiento de pesas 5x5 ¡Simplemente elige qué rutina 5x5 (cinco por cinco) quieres seguir y comienza a levantar! Toda tu rutina será fácilmente visible y podrás consultar tus estadísticas de un vistazo rápido. ¡No tendrás que volver a mirar otra tabla de porcentajes o pesos! ¡Pierde las hojas de cálculo! ¡Elimine la planificación de su entrenamiento para que pueda concentrarse en el levantamiento! Los levantamientos se pueden configurar para que se calculen automáticamente en función de cómo levanta y del nivel de condición física único de su cuerpo. Personaliza los programas tanto como quieras. ¡Siga las rutinas 5x5 más comunes o cree su propio programa único para seguir directamente en la aplicación! Funciones gratuitas ✔ Aumente automáticamente el peso de sus levantamientos cada nuevo día o semana de entrenamiento ✔ Explore una base de datos de ejercicios de más de 1,000 ejercicios ✔ Vea rápidamente videos de demostración de ejercicios ✔ Personalice sus días de entrenamiento con levantamientos y estiramientos únicos ✔ Mantenga un registro de sus puntajes. Su repetición máxima se calcula automáticamente para cada serie y se realiza un seguimiento. ✔ Temporizador de descanso para que sepa cuánto tiempo restablecer entre series ✔ Elija sus unidades: kg o libras ✔ Cree sus propios levantamientos personalizados para hacer con el programa 5x5 de su elección ✔ Cambie entre programas 5x5 y realice un seguimiento de todo su trabajo en un solo lugar ✔ Vea un historial completo de todos sus programas de entrenamiento. Ordene por fecha, repeticiones, tipo de levantamiento y una repetición máxima. ✔ Exporte su historial de levantamientos ✔ Especialmente diseñado para levantadores de pesas y culturistas. Hágase aún más fuerte con las funciones 5x5 Pro ✔ Copia de seguridad y sincronización automáticas entre múltiples dispositivos ✔ Sin publicidad ✔ Creación de ciclos ilimitada ✔ Calculadoras de placas

Novedades de la última versión 14.0.8

Última actualización el 17 de agosto de 2022: corrección de errores y mejoras de rendimiento

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