5x5

追蹤和計算您的5x5舉重例程的最簡單方法。

追蹤和自動計算您的5x5舉重例程的最簡單方法。只需選擇您想要遵循的5x5 （五乘五）例程並開始舉重！您的整個日常活動將很容易查看，您可以快速瀏覽您的統計數據。您無需再查看其他百分比或體重圖表！遺失電子表格！無需在訓練中進行計劃，這樣您就可以專注於舉重！舉重可以設定為根據您的舉重方式和您身體自身獨特的健身水平自動計算。根據您的需求定製程式。堅持最常見的5x5例程，或創建您自己的獨特計劃，直接在應用程式中遵循！免費功能✔ 在每個新的訓練日或週自動增加舉重重量✔ 探索包含 1,000 多項練習的運動資料庫✔ 快速查看運動演示影片✔ 透過獨特的舉重和伸展運動自訂您的訓練日✔ 追蹤您的分數。系統會自動計算每組的一次最多重複次數並進行追蹤。 ✔ 休息計時器，讓您知道組間需要重置的時間✔ 選擇單位 - 公斤或磅✔ 創建您自己的自訂舉重，以執行您選擇的5x5計劃✔ 在5x5計劃之間切換並在一個位置跟踪您的所有鍛煉✔ 查看所有鍛煉計劃的完整歷史記錄。按日期、次數、舉重類型和最多 1 次排序。 ✔ 匯出您的舉重歷史記錄✔ 專為舉重運動員和健美運動員設計透過5x5專業功能變得更強✔ 在多個設備之間自動備份和同步✔ 無廣告✔ 無限制的循環創建✔ 板塊計算器

最新版本 14.0.8 的新增功能

最後更新於 2022 年 8 月 17 日 - 錯誤修復與效能改進

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