5x5

跟踪和计算您的5x5举重例程的最简单方法。

跟踪和自动计算您的5x5举重例程的最简单方法。只需选择您想要遵循的5x5 （五乘五）例程并开始举重！您的整个日常活动将很容易查看，您可以快速浏览一下您的统计数据。您无需再查看其他百分比或体重图表！丢失电子表格！无需在训练中进行计划，这样您就可以专注于举重！可以将举重设置为根据您的举重方式和您身体自身独特的健身水平自动计算。根据您的需要定制程序。坚持最常见的5x5例程，或创建您自己的独特计划，直接在应用程序中遵循！免费功能✔ 在每个新的训练日或周自动增加举重重量✔ 探索包含 1,000 多项练习的运动数据库✔ 快速查看运动演示视频✔ 通过独特的举重和伸展运动自定义您的训练日✔ 跟踪您的分数。系统会自动计算每组的一次最多重复次数并进行跟踪。✔ 休息计时器，让您知道组间需要重置的时间✔ 选择单位 - 公斤或磅✔ 创建您自己的自定义举重，以执行您选择的5x5计划✔ 在5x5计划之间切换并在一个位置跟踪您的所有锻炼✔ 查看所有锻炼计划的完整历史记录。按日期、次数、举重类型和最多 1 次排序。✔ 导出您的举重历史记录✔ 专为举重运动员和健美运动员设计通过5x5专业功能变得更强✔ 在多个设备之间自动备份和同步✔ 无广告✔ 无限制的循环创建✔ 板块计算器

最新版本 14.0.8 的新增功能

最后更新于 2022 年 8 月 17 日 - 错误修复和性能改进

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